Tab dig med Sense og Suzy Wengel

8 uger med fokus på vægttab og gode vaner

Vi starter forløbet den 5. januar – Bestil nu og spar 20%

Mangler du et kærligt skub til dit vægttab? Så start året med et 8-ugers forløb med Sense og Suzy Wengel. Vi går i gang den 5. januar, og vi har også en plads til dig.

Spar 20% - Bliv Premium-medlem for 1196,-

Suzy Wengel

#8ugermedsense

Vi hjælper med det hele – også efter de første 8 uger

Som medlem af Senseklubben får du – udover 8-ugers forløbet:

  • Et unikt fællesskab med direkte digital adgang til Sense-teamet og klubbens øvrige medlemmer
  • Kærlige skub, støtte og hjælp fra et fagprofessionelt sundhedsteam
  • Inspiration og viden om vægttab, sundhed og alt det mentale, der følger med et vægttab
  • Ugentlige madplaner med opskrifter på morgenmad, frokost og aftensmad samt indkøbsliste
  • Adgang til et opskrifts- og madplansunivers, hvor du kan tilpasse madplanerne til din smag ved at til- og fravælge retter og måltider
  • Opstartswebinar ved Suzy Wengel, så du kommer godt i gang med Sense
  • Ugentlige live-webinarer hver onsdag kl. 19 med Suzy Wengel (stil spørgsmål live)
  • Alle live-webinarer kan ses på platformen, lige når det passer dig
  • Ugentlig mail med link til madplan og et inspirationsindlæg om et sundhedsrelateret emne 
  • Adgang til et kæmpe bibliotek af indlæg om sundhed og vægttab
  • Adgang til et spørgeforum hvor du får svar fra Suzy Wengel og Sense-teamet
  • Digitalt måleskema, så du kan holde styr på dine kropsmål

Vi hjælper dig altså med det hele – også efter de første 8 uger

Ja-tak jeg er klar på #8ugermedsense

Program #8ugermedsense

Alle live-webinarer kan efterfølgende ses på platformen, lige når det passer dig.

Jeg er klar til et vægttab med Sense

Den 5. januar kl. 19 ved Suzy Wengel
Sådan kommer du i gang med Sense – fokus på spisekasser og håndfulde – hvad kan du forvente at tabe

Casepersonen Jenny og casepersonen Stine skal tabe henholdsvis 10 kilo og 30 kilo – se hvad de skal spise for at nå i mål

Bonus: Interview med ægteparret Dorte og Kim, der startede på Sense i januar 2021 med Suzy Wengel

Den 12. januar kl. 19 ved Suzy Wengel
Sådan overkommer du opstartsbivirkninger – tilpas dine håndfulde og spiseskefulde fedtstof

Bonus: Opstartsbivirkninger – mad og salt med kostvejleder Ida Holm

Den 19. januar kl. 19 ved Suzy Wengel
Sådan lærer du din sult og mæthed at kende – undgå at blive oversulten og falde i – luk spisekassen og kom videre

Bonus: Om sult og mæthed med klinisk diætist Lotte Noe

Den 26. januar kl. 19 ved Suzy Wengel
Få realismen med ind i din Sense-hverdag – sådan freestyler du med dine spisekasser

Bonus: Sådan freestyler du med dine spisekasser med klinisk diætist Lotte Noe

Den 2. februar kl. 19 ved Suzy Wengel
Sådan udvikler tallet på vægten sig for dig – hvilke faktorer betyder noget for, om du taber dig eller ej

Bonus: Tekst “Når vægten står stille” med øvelser

Den 9. februar kl. 19 ved Suzy Wengel
Så meget motion skal du dyrke – det betyder motion for dig og dit vægttabsforløb

Bonus: Sundhed og motion med professor Jesper Wengel

Den 16. februar kl. 19 ved Suzy Wengel

Sådan opbygger du et godt forhold til nydelseselementer – hvordan kan du nyde et stykke kage eller en is uden dårlig samvittighed

Bonus: Halve spisekasser med nydelseselementer med kostvejleder Ida Holm

Den 23. februar kl. 19 ved Suzy Wengel
Sådan finder du mellemvejen – fokus på tålmodighed, vedholdenhed og realisme – om at komme i mål og holde vægten

Bonus: Find og hold mellemvejen med klinisk diætist Lotte Noe og Nete Dencher