1/ Første onsdag hver måned

Måneden begynder altid med et interview. Det kan være en historie fra det virkelige liv eller en ekspert, der gæster Sense-studiet. Andre gange tager vi på besøg et sted i Danmark.

2/ Anden onsdag hver måned

Du får “Et mentalt Sense-boost’ med Sense-teamets psykolog. Sense-boostet bliver fulgt op af en live-session, hvor du får mulighed for direkte sparring om et konkret emne. Derudover får du et indlæg om et sundhedsrelevant emne.

3/ Sidste onsdag hver måned

”Månedens onsdags-live”. Det er Suzy, der er vært på programmet. Du vil få masser af inspiration om sundhed, madlavning og Sense, og du har hver gang mulighed for at stille spørgsmål undervejs. Derudover får du et indlæg om et sundhedsrelevant emne.

4/ Øvrige onsdage

De øvrige onsdage i hver måned får du et kortere indlæg fra Sense-teamet med inspiration og øvelser. Indlæggene varer 7-12 minutter og kan for eksempel handle om proteiner, træning eller vaner.

Unikt indhold

Nyt hver uge – glæd dig!

Senseklubben er et unikt online fællesskab, hvor vi viser dig vejen til et varigt vægttab med fokus på hele dig uden restriktiv kalorietælling og kedelig kurmentalitet. I Senseklubben møder du et veloplagt og professionelt sundhedsteam, der tager dig i hånden fra første skridt og ikke slipper, før du er klar.

  • En ugentlig madplan du kan downloade hver onsdag
  • ’Mentale Sense-boosts’ med direkte sparring om et konkret emne
  • Spændende indslag fra vores køkken og hyggelige sofahjørne
  • Live-sessioner og webinarer
  • Masser af inspiration og øvelser
  • Ekstra materiale og øvelser i vores omfangsrige vidensbibliotek
  • Et fleksibelt miljø, hvor du kan se eller lytte til indslagene lige præcis, når det passer dig
  • Tryghed, fællesskab og nærvær i et støttende og rart miljø med fagprofessionelle og klubmedlemmer, der har fokus på det samme som dig
  • Den lukkede Facebookgruppe – kun for klubmedlemmer og hele Sense-teamet
  • Lukkede kommentarspor til hvert indlæg – kun for klubmedlemmer, hvor du kan stille alle de spørgsmål, du orker
  • Rabatter og fordele kun for dig som Premium-medlem
Fællesskab
& nærvær
Madplaner
og masser af
ekstra materiale
Inspiration
& svar
Mentale
Boosts
Events

nye vaner for resten af livet

Som medlem af Senseklubben

  • får du principperne i Sense helt ind under huden
  • kan du vinke farvel til restriktive slankekure
  • får du en livsstil, der varer ved
  • får du et helt nyt syn på dig selv, din krop og den mad, du spiser
  • kan du mærke din krop og dine grænser mere tydeligt end nogensinde før
  • vil du måske opleve færre smerter
  • vil du helt sikkert føle mere energi og overskud
  • stiger dit selvværd adskillige grader
  • vil du være nødt til at investere i nyt tøj, fordi du er gået flere størrelser ned (forudsat, at du ved opstart er overvægtig)
  • vil du føle, at det er dig, og kun dig, der har styringen i dit liv

Et unikt fællesskab

Det blå guld

Som Premium-abonnent har du adgang til Facebookgruppen. Det er guld værd, for der finder du:

  • Et enestående fællesskab med sparring og støtte i trygge rammer
  • Ugentlige vægtråd for dem, der ønsker det
  • Direkte adgang til Sense-teamet
  • Der vil være hyppige Facebook live og andre videomøder
  • Mulighed for at sætte dit præg på de emner, der tages op, drøftes og forklares
Bliv premium medlem

Med Premium-abonnement

Bliver du klædt på

Bliver du godt klædt på med viden om mad, dig selv og vaner, træning og sundhed generelt.

Du får konkrete mentale redskaber, som du kan trække på resten af livet
Udover den ugentlige madplan får du ugentlige indlæg, der kommer hele vejen rundt om et udvalgt emne.

Du har adgang til hele Sense-teamet, der står klar til at hjælpe dig og besvare alle dine spørgsmål – store som små

Andre faste indslag hver måned

  • ”Det mentale hjørne”
  • Indslag med ”Professor Sense”
  • ”I køkkenet med Suzy” eller en anden fra Sense-teamet.

Alt foregår online, og du kan se eller gense det hele i dit tempo, når og hvor det passer dig!

Stadig i tvivl? Læs mere her